| Voici quelques exemples de préparation :
Bain pour préparation sportive
HE épinette noire 1 gtte
HE bois de rose 1 gtte
HE verveine citr 1 gtte
HE mélisse 1 gtte
(mettre les gttes dans du lait ou de l'huile et bien mélanger puis verser dans le bain)
Bain pour récupération
HE lemongrass 1 gtte
HE genèvrier 1 gtte
HE gaulthérie 1 gtte
HE ylangylang 3 gttes
HE palmarosa 3 gttes
(mettre les gttes dans du lait ou de l'huile et bien mélanger puis verser dans le bain)
Huile de massage récupération
HE gaulthérie 1 gtte
HE lavandin 1 gtte
HE eucalyptus citri 2 gttes
HE lavande vraie 2 gttes
(mettre les gttes dans de l'huile et bien mélanger)
En cas de grosse fatigue ou d'épuisement:
mettre une gtte d'Epinette noire sur haut des reins...(1gtte de chaque côté)
Ci-dessous, quelques explications sur les HEs mentionnées ci-dessus...
- Nom de la HE : propriété thérapeutique - propriété énergétique
- Epinette noire : coup de fouet-contre l'épuisement ( ! utilisée dans une huile végétale -dermocaustique)- donne de l'énergie
- Eucalyptus citriodora : anti-inflammatoire local puissant
- Genévrier : active circulation sanguine - élimine les toxines
- Gaulthérie : chauffante, anti crampes et contractures - embrocation sportive
- Immortelle : anti-bleu (!!!femmes enceintes et enfants - interdit)
- Laurier noble : anti douleurs dénoue les tensions - couronne les vainqueurs
- Lavande vraie : décontractant musculaire - harmonise et équilibre
- Lavandin : calmante- anti-inflammatoire - actions variées complémentaires pour la prise en charge physique et mentale de l'athlète-élimine les toxines-
- Néroli : anti-choc-rescue
| 
